Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Doch wie soll das gehen, wenn der Bauch immer weiter wächst und man sich immer unbeweglicher fühlt? Dann solltest du mal Aqua-Fit in der Schwangerschaft ausprobieren!
Während der Schwangerschaft kann die Bewegung im Wasser deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Der Auftrieb des Wasser entlastet deine Wirbelsäule, Gelenke und Bänder und deine Körperhaltung wird somit verbessert. Zusätzlich werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen entgegengewirkt und das Wasser vermittelt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!
Kosten: Dieser Kurs ist leider KEINE Kassenleistung und muss privat gezahlt werden. Die Kosten belaufen sich auf insg. 120 € und setzen sich zusammen aus
80 € Kursgebühr und
40 € Schwimmbadeintritt (Eintritt wird beim ersten Kurstermin direkt im Schwimmbad beglichen)
Kosten: 80 €
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Marwede
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Eine Hinterlegung ist im Vorfeld zu entrichten. Es entstehen Kosten in Höhe von 40€ für den Schwimmbadeintritt.
Solltest du bereits an einem Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft teilgenommen haben, kannst du als Selbstzahlerin an diesem Kurs teilnehmen. Es entstehen für dich Kosten in Höhe von 80€ für den Kurs zzgl. 40€ für den Schwimmbadeintritt. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Kommentare" ein, dass dies dein Zweitkurs ist.
Der Kurs ist bereits voll? Dann registriere dich gern auf der Warteliste. Wenn es eine Möglichkeit gibt nachzurücken, werde ich dich informieren. Sollte die Nachfrage groß sein, besteht die Möglichkeit eines zweiten Kurses. Auch dann wirst du eine Info von mir erhalten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Marwede
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Eine Hinterlegung ist im Vorfeld zu entrichten. Es entstehen Kosten in Höhe von 40€ für den Schwimmbadeintritt.
Solltest du bereits an einem Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft teilgenommen haben, kannst du als Selbstzahlerin an diesem Kurs teilnehmen. Es entstehen für dich Kosten in Höhe von 80€ für den Kurs zzgl. 40€ für den Schwimmbadeintritt. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Kommentare" ein, dass dies dein Zweitkurs ist.
Der Kurs ist bereits voll? Dann registriere dich gern auf der Warteliste. Wenn es eine Möglichkeit gibt nachzurücken, werde ich dich informieren. Sollte die Nachfrage groß sein, besteht die Möglichkeit eines zweiten Kurses. Auch dann wirst du eine Info von mir erhalten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Marwede
Du hast bereits einen Rückbildungskurs besucht? Und du möchtest weiterhin etwas für deinen Beckenboden und deinen ganzen Körper tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Hier findest du ein ganzheitliches Aqua Fit Programm für deine Auszeit aus deinem Alltag mit Baby. Neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens soll auch dein Herz-Kreislauf System angeregt, dein gesamter Muskel- und Bewegungsapparat gestärkt werden und vor allem darf der Spaßfaktor nicht fehlen. Vorraussetzung für deine Teilnahme ist ein bereits erfolgter Rückbildungskurs und dass sich dein Baby noch im ersten Lebensjahr befindet.
Dieser Kurs hat ein offenes Kurskonzept. Das heißt, du erwirbst bei mir im Vorfeld eine 8er-Karte und schaust, wann du kommen kannst und magst, je nachdem was dein Terminkalender hergibt. Da das Schwimmbecken eine Kapazität für "nur" 8 Teilnehmerinnen hat, ist trotzdem eine kleine Anmeldung vor jeden Termin erforderlich. Du bekommst also mit dem Kauf der 8er-Karte einen Link für eine Terminliste zugeschickt. Dort trägst du dich selbstständig ein, an welchen Terminen du teilnehmen möchtest. Auch spontanes An- und Abmelden ist damit möglich.
Sollte die Nachfrage groß genug sein, besteht die Möglichkeit einen zweiten Termin in der Woche anzubieten. Setz dich also gern auf die Warteliste!
Start ist der 15. Januar 2025! Anmeldungen/Kauf der 8er Karte bereits möglich.
Kurszeit: mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
Kosten: 8er-Karte: 80€,
Schwimmbadeintritt: insg. 40€ (der Eintritt ist beim ersten Termin vollständig zu entrichten)
Die ausgeschriebenen Termine sind ohne Gewähr. Änderungen sind möglich.
Kosten: 80 €
Kursort: Ahnsbeck
Kursleitung: Antje Marwede
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Doch wie soll das gehen, wenn der Bauch immer weiter wächst und man sich immer unbeweglicher fühlt? Dann solltest du mal Aqua-Fit in der Schwangerschaft ausprobieren!
Während der Schwangerschaft kann die Bewegung im Wasser deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Der Auftrieb des Wasser entlastet deine Wirbelsäule, Gelenke und Bänder und deine Körperhaltung wird somit verbessert. Zusätzlich werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen entgegengewirkt und das Wasser vermittelt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!
Kosten: Dieser Kurs ist leider KEINE Kassenleistung und muss privat gezahlt werden. Die Kosten belaufen sich auf insg. 120 € und setzen sich zusammen aus
80 € Kursgebühr und
40 € Schwimmbadeintritt (Eintritt wird beim ersten Kurstermin direkt im Schwimmbad beglichen)
Kosten: 80 €
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Marwede
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Eine Hinterlegung ist im Vorfeld zu entrichten. Es entstehen Kosten in Höhe von 40€ für den Schwimmbadeintritt.
Solltest du bereits an einem Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft teilgenommen haben, kannst du als Selbstzahlerin an diesem Kurs teilnehmen. Es entstehen für dich Kosten in Höhe von 80€ für den Kurs zzgl. 40€ für den Schwimmbadeintritt. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Kommentare" ein, dass dies dein Zweitkurs ist.
Der Kurs ist bereits voll? Dann registriere dich gern auf der Warteliste. Wenn es eine Möglichkeit gibt nachzurücken, werde ich dich informieren. Sollte die Nachfrage groß sein, besteht die Möglichkeit eines zweiten Kurses. Auch dann wirst du eine Info von mir erhalten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Marwede
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Doch wie soll das gehen, wenn der Bauch immer weiter wächst und man sich immer unbeweglicher fühlt? Dann solltest du mal Aqua-Fit in der Schwangerschaft ausprobieren!
Während der Schwangerschaft kann die Bewegung im Wasser deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Der Auftrieb des Wasser entlastet deine Wirbelsäule, Gelenke und Bänder und deine Körperhaltung wird somit verbessert. Zusätzlich werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen entgegengewirkt und das Wasser vermittelt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!
Kosten: Dieser Kurs ist leider KEINE Kassenleistung und muss privat gezahlt werden. Die Kosten belaufen sich auf insg. 120 € und setzen sich zusammen aus
80 € Kursgebühr und
40 € Schwimmbadeintritt (Eintritt wird beim ersten Kurstermin direkt im Schwimmbad beglichen)
Kosten: 80 €
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Marwede
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Eine Hinterlegung ist im Vorfeld zu entrichten. Es entstehen Kosten in Höhe von 40€ für den Schwimmbadeintritt.
Solltest du bereits an einem Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft teilgenommen haben, kannst du als Selbstzahlerin an diesem Kurs teilnehmen. Es entstehen für dich Kosten in Höhe von 80€ für den Kurs zzgl. 40€ für den Schwimmbadeintritt. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Kommentare" ein, dass dies dein Zweitkurs ist.
Der Kurs ist bereits voll? Dann registriere dich gern auf der Warteliste. Wenn es eine Möglichkeit gibt nachzurücken, werde ich dich informieren. Sollte die Nachfrage groß sein, besteht die Möglichkeit eines zweiten Kurses. Auch dann wirst du eine Info von mir erhalten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Marwede
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Doch wie soll das gehen, wenn der Bauch immer weiter wächst und man sich immer unbeweglicher fühlt? Dann solltest du mal Aqua-Fit in der Schwangerschaft ausprobieren!
Während der Schwangerschaft kann die Bewegung im Wasser deine allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Der Auftrieb des Wasser entlastet deine Wirbelsäule, Gelenke und Bänder und deine Körperhaltung wird somit verbessert. Zusätzlich werden Flüssigkeitsansammlungen in Armen und Beinen entgegengewirkt und das Wasser vermittelt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Nicht zuletzt kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!
Kosten: Dieser Kurs ist leider KEINE Kassenleistung und muss privat gezahlt werden. Die Kosten belaufen sich auf insg. 120 € und setzen sich zusammen aus
80 € Kursgebühr und
40 € Schwimmbadeintritt (Eintritt wird beim ersten Kurstermin direkt im Schwimmbad beglichen)
Kosten: 80 €
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antje Marwede
Dein Baby ist geboren und du hast wieder Lust etwas für dich und deinen Körper zu tun? Du möchtest ein bisschen Zeit für dich haben und dann ist Wasser auch noch genau dein Element? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs wollen wir neben der Kräftigung und Aktivierung des Beckenbodens dein Herz-Kreislauf System stimulieren, deinen gesamten Muskel- und Bewegungsapparat stärken und vor allem Spaß haben.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen und durch den Wasserwiderstand deutlich effektiver werden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kosten: Dieser Kurs wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Eine Hinterlegung ist im Vorfeld zu entrichten. Es entstehen Kosten in Höhe von 40€ für den Schwimmbadeintritt.
Solltest du bereits an einem Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft teilgenommen haben, kannst du als Selbstzahlerin an diesem Kurs teilnehmen. Es entstehen für dich Kosten in Höhe von 80€ für den Kurs zzgl. 40€ für den Schwimmbadeintritt. Bitte gib bei der Anmeldung im Feld "Kommentare" ein, dass dies dein Zweitkurs ist.
Der Kurs ist bereits voll? Dann registriere dich gern auf der Warteliste. Wenn es eine Möglichkeit gibt nachzurücken, werde ich dich informieren. Sollte die Nachfrage groß sein, besteht die Möglichkeit eines zweiten Kurses. Auch dann wirst du eine Info von mir erhalten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Ahnsbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Marwede